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膝关节康复要注意事项有哪些?

来源:无锡虹桥医院    发布日期:2021-06-24 20:39:52
  1:控制体重,避免肥胖。体重过重会加大对膝关节的负荷,所以,一旦体重超标,要积极减肥,注意调节饮食,控制体重。
 
  2:避免加重膝关节负荷。日常生活中患者注意尽量少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。《《《关于膝关节如有疑问?点击咨询!!!
 
  3:避免穿高跟鞋走远路。穿高跟鞋会改变下肢的力线,所以日常活动中应一选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
 
  4:注意姿势的正确。注意走路时的身体姿势,不要扭着腰干活、撇着腿走路,避免长时间下蹲。日常下蹲动作 好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势,注意经常变换姿势。比如,站立一段时间后可以抻抻腿等,养成在日常生活中保护膝关节的良好习惯。《《《关于膝关节如有疑问?点击咨询!!!
 
  富血小板血浆(PRP)是通过抽取患者自体静脉大约50ml-60ml左右的全血,采用离心装置两次离心提取而来,其中含有高浓度的血小板,以及少量的白细胞和纤维蛋白,其血小板浓度能达到全血血小板生理浓度的 3-8 倍。PRP疗法则是将如此高浓度的血小板注射到患者体内,如膝关节炎患者注射到膝关节腔内,以达到治疗的目的。
 
  无锡虹桥医院骨科集医疗、科研、预防为一体,以循证医学为依据,以精准医疗为目标,以微创技术为理念,致力于为骨科疾病患者提供卓越、多方面的诊疗服务。凭借多项先进的医疗技术、丰富的临床经验和优质服务,并通过跟三甲医院合作,不断促进骨关节疾病的诊疗朝着专业化、精细化迈进,吸引了市区及周边患者,很多脊椎、关节、创伤等患者都从这里走向康复。
膝关节炎
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