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怎么预防脊柱侧弯?

来源:无锡虹桥医院    发布日期:2021-09-11 15:41:26
  根据脊柱解剖结构有无改变,脊柱侧弯可分为非结构性和结构性脊柱侧弯。而不同的脊柱侧弯,脊柱侧弯预防法是不同的。那么,怎么预防脊柱侧弯?
 
  预防脊柱侧弯的方法有哪些?
 
  1、睡觉时,为保持颈椎正常弧度,脊柱侧弯保健应将枕头改为符合人体颈部工学设计的健康枕头,脊柱侧弯保健要避免睡高枕。《《《关于脊柱侧弯如有疑问,点击咨询!!!
 
  2、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,脊柱侧弯保健要避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。
 
  3、脊柱侧弯保健要摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。
 
  4、脊柱侧弯保健要保持坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则脊柱侧弯更能保持腰椎的正常弧度。《《《关于脊柱侧弯如有疑问,点击咨询!!!
 
  无锡虹桥医院骨科集医疗、科研、预防为一体,以循证医学为依据,以精准医疗为目标,以微创技术为理念,致力于为骨科疾病患者提供卓越、多方面的诊疗服务。凭借多项先进的医疗技术、丰富的临床经验和优质服务,并通过跟三甲医院合作,不断促进骨关节疾病的诊疗朝着专业化、精细化迈进,吸引了市区及周边患者,很多脊椎、关节、创伤等患者都从这里走向康复。
 
  骨科现设脊柱外科、关节外科、微创关节外科、创伤、矫形及手足外科等专业学科,作为虹桥医院的重点学科,骨科的诊治领域涉及所有骨科疾病,包括各型颈、胸、腰椎退行性疾病的椎间孔镜微创治疗;脑瘫儿麻后遗症、O型腿、多指并指、各类脊柱侧弯及后凸等肢体畸形的手术矫正;各类骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死的诊治及关节置换;各类关节损伤及关节疾病的微创关节镜诊疗;各类骨折、创伤、手外伤的急诊、急救及手术治疗。
脊柱侧弯
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