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脚发麻应该怎么办?

来源:无锡虹桥医院    发布日期:2021-07-28 15:29:40
  在日常生活中经常会有脚麻的现象,那么当出现脚发麻的时候,我们应该如何应对呢?
 
  1、对于生理性原因引起的脚发麻,平时应注意多变更姿势。尤其是长期在电脑前工作的人群,久坐一段时间后要起身活动下颈肩和腿脚,可以缓解脚发麻。
 
  2、饮食上要全面摄入身体所需的营养,注意补充维生素,多吃新鲜果蔬,积极预防由于缺乏营养而引起的脚麻。《《《关于脚麻如有疑问,点击咨询!!!
 
  3、糖尿病患者要严格控制饮食,尽量确保血糖处于平稳范围,有助于预防很多种糖尿病的并发症,脚发麻就是其中之一。
 
  4、加大饮水量。喝水有助于稀释体内的血液浓度,还能在一定程度上加快血液循环,让全身都有充足的血液,这就能预防缺血造成的脚发麻。
 
  5、睡觉时尽量用平躺代替侧卧,可以减少手脚受到的压迫。
 
  6、适当进行户外运动。运动可以把血液运输至全身,还能刺激身体的神经,能预防脚麻。《《《关于脚麻如有疑问,点击咨询!!!
 
  脚麻的事可大可小,对于生理性脚麻无须担心。如果经常出现长时间脚麻木的现象,就要及时去医院。明确病因很重要,积极配合医生采取防治措施才是应对麻木的好方法。
 
  无锡虹桥医院骨科集医疗、科研、预防为一体,以循证医学为依据,以精准医疗为目标,以微创技术为理念,致力于为骨科疾病患者提供卓越、多方面的诊疗服务。凭借多项先进的医疗技术、丰富的临床经验和优质服务,并通过跟三甲医院合作,不断促进骨关节疾病的诊疗朝着专业化、精细化迈进,吸引了市区及周边患者,很多脊椎、关节、创伤等患者都从这里走向康复。
 
  骨科现设脊柱外科、关节外科、微创关节外科、创伤、矫形及手足外科等专业学科,作为虹桥医院的重点学科,骨科的诊治领域涉及所有骨科疾病,包括各型颈、胸、腰椎退行性疾病的椎间孔镜微创治疗;脑瘫儿麻后遗症、O型腿、多指并指、各类脊柱侧弯及后凸等肢体畸形的手术矫正;各类骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死的诊治及关节置换;各类关节损伤及关节疾病的微创关节镜诊疗;各类骨折、创伤、手外伤的急诊、急救及手术治疗。
手脚麻
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