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如何改善o型腿

来源:无锡虹桥医院    发布日期:2021-06-28 13:25:56

  如何改善o型腿,一般也称为0型腿, 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。不少女孩子的退因为很多不好的习惯变成了O型腿,不好看不说,很容易长肉。这里我给大家推荐一套矫正操练,几个小动作可以帮助你矫正腿形。

  如何改善o型腿

  改善o型腿方法/步骤

  一步

  身体侧躺,脖子枕臂,右腿抬起,起身趴地。不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,一对一为您介绍。

  第二步:

  左腿90度抬起,膝盖离地。

  第三步:

  回趟身体,屈膝,右腿伸直抬起,如图。不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,一对一为您介绍。

  第四步:

  平躺身体,右腿脚尖向上,左腿膝盖抬起,小腿往后拉伸。

  用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子,将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动,15-20分钟之后,即可拆下。

  这种方法推荐使用,毕竟这种方式感觉有点强行改变的味道。

  手术矫正方法,手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。

  注意事项:较后两种方法,如果不是特别严重的患者,强烈建议还是做操比较好。

  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!

手足畸形
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